納豆は朝でなく夜に食べましょう。

朝食といえば鮭に納豆ですが・・・

特に血圧が高めな人は納豆は朝でなく夜に食べましょう。

納豆に含まれるナットウキナーゼが、夜に納豆を食べることで効力を発揮します。

私も必ず納豆は夜に食べています。