食べても太らない食べ物の５選は、以下の通りです。 １．こんにゃく芋を原料に作られるしらたきは、カロリーも糖質量も低い食材として有名です。例えば、おでんに入っている小さめのしらたき（25g）なら2kcal、大きめのしらたき（70g）なら5kcalです。糖質量…