健康食品のオリゴ糖を試そうと思う。

便が出ない！便秘で苦しい！

腹筋したりヨーグルトを食べたりしているが、どうも最近便秘気味だ。

そこで、

健康食品のオリゴ糖を試そうと思っている。

毎日不快なのでなんとか便を出したい！

でも便秘薬は副作用がありそうなので除外。

自然に治すか副作用のないサプリメントを飲むかのどっちかだね。

便秘とは無縁だったのに・・・