2023-08-12から1日間の記事一覧
食べても太らない食べ物の5選は、以下の通りです。 1.こんにゃく芋を原料に作られるしらたきは、カロリーも糖質量も低い食材として有名です。例えば、おでんに入っている小さめのしらたき(25g)なら2kcal、大きめのしらたき(70g)なら5kcalです。糖質量…
食べても太らない食べ物の5選は、以下の通りです。 1.こんにゃく芋を原料に作られるしらたきは、カロリーも糖質量も低い食材として有名です。例えば、おでんに入っている小さめのしらたき(25g)なら2kcal、大きめのしらたき(70g)なら5kcalです。糖質量…